Unikanie słońca

List motywacyjny
Dermatolodzy radzą unikać słońca między godziną 12 a 15. Wtedy, bowiem promieniowanie jest najsilniejsze. Chowanie się pod parasolem to nieskuteczna ochrona, gdyż promienie słoneczne odbijają się na przykład od piasku i oddziałują na skórę. Plażowanie trzeba rozsądnie dawkować: zaczynać od 30 minut i każdego dnia stopniowo je wydłużać. W ten sposób unikniesz poparzeń, które bardzo skutecznie mogą popsuć cały urlop. Jeśli jednak tak się stanie, wtedy trzeba działać szybko- pomogą preparaty, które ukoją i schłodzą skórę. Bardzo dobre efekty daje także chłodzący kompres i aspiryna, która działa przeciwzapalnie. Opalanie się w godzinach, kiedy jest najsilniejsze promieniowanie jest dość niebezpieczne. Wtedy skóra może się szybko wysuszyć, a nawet poparzyć. Organizm będzie potrzebował dużej ilości wody.